Tips Tetap Sehat dan Cantik Saat Hamil

Sakerapedia - Tetap sehat dan cantik ketika sedang hamil merupakan keingingan besar oleh sebagian wanita yang sedang hamil. Saat hamil biasanya akan muncul gangguan-gangguan kehamilan, termasuk juga meningkatnya sensitivitas kulit dan gangguan kulit lainnya. Gangguan kulit ini biasanya dikarenakan adanya perubahan hormonal dalam tubuh. Gangguan kulit inilah yang biasanya akan membuat wajah kita terlihat kusam dan membuat wajah tampak tidak segar. Padahal banyak ibu hamil yang ingin tetap cantik dan sehat selama kehamilan mereka.

Tips Tetap Sehat dan Cantik Saat Hamil

Seperti yang kita tahu, saat hamil tubuh akan mengalami banyak perubahan, mulai dari perubahan fisik, perubahan hormonal  hingga perubahan psikologis. Perubahan-perubahan inilah yang menyebabkan munculnya gangguan kehamilan seperti pusing, mual, muntah, lemah, lesu yang biasannya akan menyebabkan kurangnya nafsu makan hingga gangguan kulit seperti kulit berminyak, kusam, berjerawat karena pada saat hamil sensitivitas kulit meningkat. Gangguan-gangguan semacam ini pasti akan mempengaruhi kecantikan dan kesehatan ibu hamil.

Tips Cara Tetap Cantik Saat Hamil

1. Terapi

Banyak orang yang tidak percaya bahwa terapi dapat mengatasi masalah gangguan yang terjadi pada ibu hamil. Sampai saat ini banyak orang yang masih beranggapan bahwa terapi hanya digunakan untuk hal-hal yang berhubungan dengan gangguan psikologis atau kejiwaan manusia. Padahal, seiring berkembangnya zaman, terapi yang ada pada saat ini juga mengalami perkembangan sehingga dapat digunakan untuk berbagai hal, termasuk untuk merawat ibu hamil agar tetap terlihat cantik dan sehat walaupun sedang hamil. Bagaimana caranya terapi dapat digunakan untuk merawat ibu hamil agar tetap cantik dan sehat? jadi, agar tetap terlihat cantik dan sehat ketika hamil, anda sebagai ibu hamil dapat memilih terapi gelombang otak fit pregnancy.

Terapi Gelombang Otak Fit pregnancy adalah salah satu terapi yang dirancang dan digunakan oleh para ahli untuk membantu ibu hamil khususnya dalam mengatasi aneka gangguan kehamilan, misalnya  : tidak nafsu makan, gampang sakit, mual, kepala pusing, muntah, rasa nyeri, susah tidur, dan gangguan kehamilan lainnya. Terapi Gelombang Otak Fit Pregnancy ini bekerja dengan cara memberikan stimulus gelombang otak yang berguna untuk mengatasi berbagai gangguan kehamilan, cara kerjanya yaitu dengan menyeimbangkan hormon serta meningkatkan imunitas pada tubuh ibu hamil. Terapi Gelombang Otak Fit Pregnancy sudah terbukti sangat efektif untuk mengatasi masalah gangguan kehamilan yang terjadi selama masa kehamilan. Yang terpenting adalah Terapi Gelombang Otak Fit Pregnancy ini aman dilakukan dan tidak menimbulkan efek samping apapun sehingga aman digunakan oleh ibu hamil yang ingin terlihat cantik dan tetap sehat selama masa kehamilan. Terapi Gelombang Otak Fit Pregnancy juga begitu mudah dan praktis untuk digunakan, hal ini karena hanya berbentuk CD musik terapi yang dapat dimanfaatkan kapan saja dan dimana saja.

Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Ibu Hamil

2. Mengkonsumsi makanan sehat

Menggunakan terapi saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan dan kecantikan pada hamil. Hal tersebut harus didukung dengan nutrisi yang dapat kita dapatkan dari mengkonsumsi makanan sehat, seperti susu, buah, sayur dan makanan lainnya. Buah dan sayur merupakan makanan yang banyak mengandung antioksidan. Antioksidan baik untuk kesehatan bayi dan ibu hamil. Makanan sehat yang sangat direkomendasikan untuk mengatasi masalah kulit dan masalah kesehatan pada ibu hamil adalah makanan yang mengandung vitamin E karena selain menyehatkan vitamin ini juga dapat mengembalikan keindahan dan kecantikan kulit ibu hamil.

3. Perbanyak minum air putih

Air putih sangat dibutuhkan bagi ibu hamil yang ingin tetap terlihat cantik dan sehat. Air putih berperan penting dalam menjaga kelembapan tubuh dan menjaga kulit. Selain itu air putih juga dapat meningkatkan imunitas tubuh, dengan banyak mengkonsumsi air putih tubuh akan memiliki kekuatan dan tidak mudah lesuh. Sehingga hal tersebut akan membantu ibu hamil untuk mengatasi gangguan seperti mual, muntah dan pusing akibat perubahan hormonal yang terjadi pada saat sedang hamil.

4. Mengkonsumsi susu khusus untuk ibu hamil

Susu merupakan salah satu bahan makan yang memiliki nutrisi yang baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Mengkonsumsi susu untuk ibu hamil sangat diperlukan bagi anda yang ingin tetap sehat. nutrisi yang ada dalam susu yang memang dibuat khusus ibu hamil memiliki kandungan dan nutrisi yang berbeda dengan susu-susu biasa yang ada dipasaran. Untuk bisa tetap sehat anda harus mengkonsumsi susu bagus untuk kehamilan. Banyak jenis susu yang ditawarkan dipasaran, namun tidak semua susu cocok bagi ibu hamil yang satu dengan yang lainnya. Untuk jenis susu yang sehat dan baik untuk anda konsumsi.

Saya sarankan anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan bidan atau dokter untuk mengetahui jenis susu mana saja yang cocok untuk anda konsumsi. Susu yang baik untuk ibu hamil yang ada pada masa kehamilan trimester pertama adalah susu yang mengandung B6 karena kandungan ini dapat mengatasi morning sickness yang biasanya terjadi pada kebanyakan wanita yang sedang hamil muda. Selain itu anda juga harus memilih kandungan DHA dan juga asam folat untuk kehamilan di awal-awal bulan. Kandungan ini akan memberikan dukungan dalam pertumbuhan saraf dan otak janin. Yang paling penting adalah bagi anda yang memiliki gangguan kehamilan seperti tidak nafsu makan, susu dapat dijadikan alternatif untuk mengatasi masalah tersebut sehingga anda akan tetap sehat dan cantik selama masa kehamilan.

5. Hindari paparan sinar matahari dan gunakan pembersih wajah

Tips untuk tetap menjaga kecantikan bagi ibu hamil, khususnya menjaga kulit wajah agar tetap sehat dan terlihat cantik adalah dengan cara menghindari paparan sinar matahari langsung terutama saat siang hasi karena paparan sinar matahari langsung dapat memperparah pigmentasi yang yang terjadi selama masa kehamilan sehingga kulit wajah akan menjadi lebih hitam. Selain itu bagi ibu hamil yang memiliki gangguan kulit disekitar wajah pada saat kehamilan, anda dapat menggunakan pembersih untuk membersihkan minyak pada wajah agar terhindar dari jerawat dan minyak yang berlebih.

6. Jamu Tradisional

Bagi ibu hamil yang ingin tetap terlihat cantik dan sehat juga dapat diatasi dengan mengkonsumi jamu tradisional. Percaya atau tidak ramuan jamu tradisional bagi ibu hamil dapat membantu anda agar lebih sehat, menjaga kesehatan kulit serta dapat mengatasi masalah-masalah yang terjadi selama masa kehamilan. Setiap daerah biasanya memiliki ramuan jamu tradisional khusus bagi ibu hamil. Ramuan jamu tradisional memiliki khasiat yang bagus untuk ibu hamil baik untuk janin yang ada didalam kandungan maupun kesehatan dari ibu hamil itu sendiri. 

Itulah beberapa informasi yang dapat saya paparkan mengenai tips agar anda tetap terlihat cantik dan sehat walaupun sedang hamil.  Semoga artikel ini bermanfaat dan semoga anda diberi kesehatan hingga masa persalinan. Terima kasih